5 min
0
Quinquas, faites le plein de protéines pour vos muscles !
Après 50 ans, notre corps change et nos besoins nutritionnels évoluent. Un des aspects les…
Auteur/autrice : Rm Clls
10 min
0
Embrasser de nouveaux défis de vie à 60 ans
Il y a maintenant près de deux semaines, j’ai participé à ma première – et…
1 min
0
Road to fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 11
Voici des photos de la compétition du 5 octobre 2024 Précisions : Si c’était à…
8 min
0
Road to fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 10
Bilan, morale et leçons Chers lecteurs fidèles de « En Forme Après 50 Ans », me voici…
8 min
0
Road to fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 9
J’y suis presque !.. À quelques jours seulement de la compétition tant attendue, je me…