Tous les quinquas savent qu’une bonne santé et meilleure forme passent par une perte de poids, mais il faut savoir que la perte de poids n’est pas synonyme d’amaigrissement efficace. Il est possible de perdre du poids de trois
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Régime, un mot qui revient régulièrement dans la conversation… de la gente féminine ! Mais qui nous concerne nous aussi ! Surtout au début du printemps, quand il faut préparer et se préparer pour les vacances, quand tous les journaux
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Voici un exemple de diète qui vous permettra de perdre 3 kg en moins d’un mois, et sans musculation au poids dans un premier temps. Elle peut bien évidemment s’adapter à chaque cas et selon vos activités et disponibilités. Dans
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Les notions de poids de forme (celui où l’on se sent « bien ») et poids idéal (celui aux « normes » recommandées) sont souvent subjectives et aléatoires du fait d’un grand nombre de facteurs à prendre en compte. Néanmoins, il est important de
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Génétiquement, les hommes sont prédisposés à stocker les graisses plutôt sur le haut du corps, c’est à dire la poitrine, le ventre et les fameuses « poignées d’amour » Les 3 facteurs responsables sont : Une alimentation déséquilibrée Un manque voir absence
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