Bien manger après 50 ans
Saviez-vous qu’en vieillissant le besoin en protéines augmente, mais que le goût diminue? Voilà pourquoi il est important de modifier
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Jeunes seniors et beaux abdos : les 5 secrets
D’abord la bonne nouvelle : nous avons tous des abdos ! Sans abdos, impossible de se tenir debout, se baisser,
Quinqua ? Variez vos aliments !
Afin de ne pas tomber dans la “monotonie” des programmes diététiques pour mincir et/ou prendre du muscle, le tableau ci-dessous peut
Etre jeune et en forme après 50 ans…
OUI C’EST POSSIBLE !! Il y a 2 notions : Être jeune en âge Se sentir et paraître
Maigrir : du rêve à la réalité ?
Tous les quinquas savent qu’une bonne santé et meilleure forme passent par une perte de poids, mais il faut savoir
Le meilleur des régimes…
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De vilaines graisses en moins, de belles années en plus !
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La cinquantaine mince et musclée grâce aux protéines
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Les 10 règles de l’alimentation crétoise
L’alimentation crétoise est reconnue pour être la plus saine du monde. Découverte et étudiée depuis les années 50, elle
