La musculation, contrairement à beaucoup d’idées reçues, peut être pratiquée à tout âge, quels que soient ses objectifs, se dessiner, se développer, perdre du poids…
La musculation, pratiquée surtout après 50 ans, permettra de repousser le vieillissement, réduira de beaucoup la plupart de vos soucis de santé, transformera votre silhouette,…
“Salut, A 54 ans et après une longue (très longue) période sans sport, dans un etat physique assez lamentable j’ai décidé de reprendre en main... Lire plus...”
