Dans l’article « Prenez-vous en main ! », on sait que 50 ans est un âge « charnière» dans une vie d’homme, un âge où l’on fait souvent un…

Comment s’entraîner en musculation après 50 ans ? Les 10 points importants : On recommande aux personnes de plus de 50 ans d’entraîner les principaux…

Non, il n’est pas trop tard pour commencer une nouvelle vie ! Pour tous les quinquas et plus, qui pensent qu’il est trop tard pour…

La musculation, contrairement à beaucoup d’idées reçues, peut être pratiquée à tout âge, quels que soient ses objectifs, se dessiner, se développer, perdre du poids…

  Les plus de 50 ans ont nécessairement besoin d’aides en suppléments diététiques naturels, surtout dans le cadre d’une reprise d’activité sportive, pour : Reprendre…

Avoir l’inspiration ! De manière générale, éprouver de l’enthousiasme, de la passion Plus précisément, éprouver pour une activité une passion, un enthousiasme qui permet de la…

Pour que tous les quinquas soient les acteurs de leur vie…

  Se transformer à tout âge ? Oui c’est possible ! Je m’appelle Rémi et je suis quinqua ! Et votre coach depuis novembre 2013…

Séduction en berne             Voilà, vous avez la cinquantaine, vous êtes vieux, vous vous sentez vieux, moche, et mou, vous…

Argh ! 50 ans – parfois avant, quelquefois après – tout se bouscule, nos souvenirs défilent, les douleurs apparaissent, les rides se creusent… A ce…

   La graisse… ennemie publique n°1     En France, plus de 65 % des hommes de 50 à 75 ans sont en surcharge pondérale…

Être aidé, encouragé et conseillé par un coach sportif quinqua, c’est la garantie d’être « compris » et de « partager » avec lui tous les soucis inhérents aux…

  50 ans est un bel âge ! La cinquantaine et plus encore est une belle période de la vie ! Encore faut-il faire l’effort…

Après avoir observé les « mauvaises » excuses qui vous empêchent d’avancer, vous avez sûrement réfléchi, et sentez bien que vous devez changer quelque chose et vous…

  Voilà pour finir : 20 autres différentes façons de perdre la graisse récalcitrante, le principal souci des quinquas ! 1/ Laissez votre voiture au…