La musculation, contrairement à beaucoup d’idées reçues, peut être pratiquée à tout âge, quels que soient ses objectifs, se dessiner, se développer, perdre du poids…
Les plus de 50 ans ont nécessairement besoin d’aides en suppléments diététiques naturels, surtout dans le cadre d’une reprise d’activité sportive, pour : Reprendre…
Avoir l’inspiration ! De manière générale, éprouver de l’enthousiasme, de la passion Plus précisément, éprouver pour une activité une passion, un enthousiasme qui permet de la…
Être aidé, encouragé et conseillé par un coach sportif quinqua, c’est la garantie d’être « compris » et de « partager » avec lui tous les soucis inhérents aux…
Après avoir observé les « mauvaises » excuses qui vous empêchent d’avancer, vous avez sûrement réfléchi, et sentez bien que vous devez changer quelque chose et vous…
“Salut, A 54 ans et après une longue (très longue) période sans sport, dans un etat physique assez lamentable j’ai décidé de reprendre en main... Lire plus...”
