6 min
0
Le meilleur sport après 50 ans !
Avec l’avancée en âge, il devient de plus en plus important de prendre soin de…
Étiquette : Santé
La marche amie des quinquas
L’exercice régulier est un moyen de rester en forme et en bonne santé. Être physiquement actif…
14 min
0
Peut-on développer ses muscles après 50 ans ?
Est-il même possible de développer ses muscles après 50 ans ? Se muscler après 50…
5 min
0
Maigrir : du rêve à la réalité
Tous les quinquas savent qu’une bonne santé et meilleure forme passent par une perte de…
7 min
0
Préservez votre masse musculaire
La diminution de la masse musculaire fait partie du vieillissement, mais cela ne signifie pas…