Skip to content

En Forme Après 50 Ans

Rajeunissez, Boostez, Musclez, Vivez !

  • A propos
    • Avant-propos
    • Santé et bien-être
  • Présentation
    • Bons plans et règles à suivre
    • Conseils de base
    • Contact
  • Conseils d’achat
    • Les 5 meilleures protéines H 50+
    • Les 5 meilleurs bancs de musculation H 50+
    • Les 5 meilleures tours à poulie H 50+
    • Les 5 meilleurs équipements cardio H 50+
    • Les 5 meilleurs compléments anti-âge H 50+
  • Coaching personnalisé
  • Calculateurs

Étiquette : Muscles

  • Home
  • Muscles
Muscul et chaleur estivale après 50 ans : Comment gérer ?
13 min 0
  • Bien-être
  • Musculation

Muscul et chaleur estivale après 50 ans : Comment gérer ?

L’été est arrivé avec son lot de journées ensoleillées et de températures élevées. Si cette…
Lire l'article
Musculation & Carrière : Concilier sport et vie pro après 50 ans
11 min 0
  • Bien-être
  • Musculation

Musculation & Carrière : Concilier sport et vie pro après 50 ans

À l’heure où la vie professionnelle reste intense bien au-delà de la cinquantaine, trouver l’équilibre…
Lire l'article
Corps et Esprit après 50 ans : Au-delà de la musculation
4 min 0
  • Bien-être
  • Mental
  • Musculation

Corps et Esprit après 50 ans : Au-delà de la musculation

Depuis plus de 10 ans, je guide les plus de 50 ans dans leur parcours…
Lire l'article
Force et endurance : comment combiner les deux après 50 ans
5 min 0
  • Bien-être
  • Musculation

Force et endurance : comment combiner les deux après 50 ans

Après 50 ans, la recherche de performance sportive prend une nouvelle dimension. L’enjeu n’est plus…
Lire l'article
Quinquas, faites le plein de protéines pour vos muscles !
5 min 0
  • Diététique
  • Musculation

Quinquas, faites le plein de protéines pour vos muscles !

Après 50 ans, notre corps change et nos besoins nutritionnels évoluent. Un des aspects les…
Lire l'article

Pagination des publications

1 2 … 7 Suivant

Le Coach

Rémi Clls - Coach sportif

Rémi Clls

Coach sportif sexagénaire avec plus de 40 ans d'expérience, j'aide tous les hommes de plus de 50 ans à se remettre en forme via des programmes de musculation et diététique personnalisés.

Ensemble pour atteindre vos objectifs !

Email Contact

Menu

  • Anatomie
  • Exercices
  • Échauffements
  • Étirements
  • Le matériel
  • Les compléments diététiques
  • Tableau des aliments
  • Calculateurs

Newsletter Inscription

loader
Bien-être après 50 ans

En vous inscrivant, vous recevrez gratuitement votre guide "7 jours pour relancer votre bien-être après 50 ans" et nos conseils bimensuels.

Votre adresse e-mail est uniquement utilisée pour vous envoyer notre newsletter et des informations sur les activités d'En Forme Après 50 Ans. Vous pouvez à tout moment utiliser le lien de désabonnement inclus dans la newsletter.

Calcul IRC

Indice de Répartition Corporelle

cm
cm
IRC en attente de calcul.
La jauge se mettra à jour instantanément.

Cliquez sur les couleurs ci-dessous pour plus d'informations

<0,49
0,50-0,53
0,54-0,57
>0,57

À quoi sert l'IRC ? L'Indice de Répartition Corporelle évalue la distribution de la graisse corporelle, en particulier au niveau abdominal. Une accumulation excessive de graisse abdominale est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires et métaboliques.

Anastore Compléments

Pages et Articles Phares

  • Poids idéal et poids de forme
    Poids idéal et poids de forme
  • Calculateurs
    Calculateurs
  • Tableau des aliments
    Tableau des aliments
  • 16 conseils de musculation pour les quinquas
    16 conseils de musculation pour les quinquas
  • A propos
    A propos

Communauté Facebook

          Rejoignez le Groupe !

Soutenez ce Blog !

Vous appréciez mes conseils fitness? Soutenez ce blog indépendant :

Votre soutien me permet de continuer à créer du contenu de qualité sans trop de publicités envahissantes. Merci !

Partage

Mon groupe Facebook
Mon groupe Facebook
fb-share-icon
Mon X
Visit Us
Follow Me
Mon Pinterest
Mon Linkedin
Mon Linkedin
Share

Univers Muscul

Amazon Affiliation

En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Calcul de Dépenses de Calories

Calculateur de Calories Brûlées

Résultat

Vous avez brûlé environ 0 calories

Tags

Bien-être Diététique En forme Gras Mental Muscles Quinquas Road to fit Régime Santé Tonus

Traduction

Statistiques du Blog

  • 723 264 Visites
Copyright © 2025 En Forme Après 50 Ans
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des publicités adaptées à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de l'usage du site. Configurer les CookiesJe refuseJ'accepte
Manage consent

Aperçu de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez.

Les cookies classés comme nécessaires sont stockés sur votre navigateur. Ils sont essentiels au fonctionnement des fonctionnalités de base.

Nous utilisons également des cookies tiers pour analyser et comprendre comment vous utilisez ce site. Ils ne seront stockés dans votre navigateur qu’avec votre consentement. La désactivation de ces cookies peut détériorer votre expérience de navigation.

Pour en savoir plus : notre coller l’url de la page Politique de gestion
Necessary
Toujours activé
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuréeDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Enregistrer & appliquer
MENU
  • A propos
    • Avant-propos
    • Santé et bien-être
  • Présentation
    • Bons plans et règles à suivre
    • Conseils de base
    • Contact
  • Conseils d’achat
    • Les 5 meilleures protéines H 50+
    • Les 5 meilleurs bancs de musculation H 50+
    • Les 5 meilleures tours à poulie H 50+
    • Les 5 meilleurs équipements cardio H 50+
    • Les 5 meilleurs compléments anti-âge H 50+
  • Coaching personnalisé
  • Calculateurs