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Poids idéal et poids de forme (édition 2025)
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Le Coach

Rémi Clls - Coach sportif

Rémi Clls

Coach sportif sexagénaire avec plus de 40 ans d'expérience, j'aide tous les hommes de plus de 50 ans à se remettre en forme via des programmes de musculation et diététique personnalisés.

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Quiz Santé Hebdo

Quelle vitamine est produite naturellement par la peau exposée au soleil ?

✅ Correct !

La vitamine D est bien synthétisée par la peau lorsqu'elle est exposée aux rayons UV du soleil. Après 50 ans, la capacité de production diminue, d'où l'importance d'une exposition modérée régulière.

❌ Pas tout à fait !

La bonne réponse est : Vitamine D

La vitamine D est synthétisée par la peau lorsqu'elle est exposée aux rayons UV du soleil. Après 50 ans, la capacité de production diminue, d'où l'importance d'une exposition modérée régulière.

En savoir plus sur la vitamine D →

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Calcul IRC

Indice de Répartition Corporelle

cm
cm
IRC en attente de calcul.
La jauge se mettra à jour instantanément.

Cliquez sur les couleurs ci-dessous pour plus d'informations

<0,49
0,50-0,53
0,54-0,57
>0,57

À quoi sert l'IRC ? L'Indice de Répartition Corporelle évalue la distribution de la graisse corporelle, en particulier au niveau abdominal. Une accumulation excessive de graisse abdominale est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires et métaboliques.

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