Peut-on se muscler après la cinquantaine ? (2)

Comment s’entraîner en musculation après 50 ans ? Les 10 points importants : On recommande aux personnes de plus de 50 ans d’entraîner les principaux…

Levez-vous et… brillez !

Décider est difficile Se reprendre en main est difficile Rattraper le cours de sa vie est difficile Retrouver jeunesse de corps et d’esprit est difficile…

La meilleure activité physique après 50 ans !

La musculation, pratiquée surtout après 50 ans, permettra de repousser le vieillissement, réduira de beaucoup la plupart de vos soucis de santé, transformera votre silhouette,…