8 min 0 Musculation Road to Fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 2 L’entraînement Points clés : Mon home gym : Le matériel : Pour le travail du… Lire l'article
8 min 0 Musculation Domptez votre stress après 50 ans : 9 techniques puissantes à portée de main Introduction : Le stress est un compagnon indésirable qui peut affecter particulièrement les hommes de… Lire l'article
13 min 0 Mental Musculation Road to Fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 1 Prologue, décision, état des lieux Points clés : 1/ Introduction Né le 21 août 1963,… Lire l'article
4 min 0 Bien-être Booster sa libido après 50 ans Les 12 clés essentielles pour booster sa libido après 50 ans Avec l’âge qui avance,… Lire l'article
7 min 0 Musculation Muscul 50+ : machines ou poids libres, le meilleur choix Passé un certain âge, se remettre ou se maintenir avec une activité sportive devient essentiel… Lire l'article