4 min
0
5 moyens pour stimuler vos hormones
Après 50 ans (souvent dès l’âge de 40 ans et plus sensiblement après), on constate…
3 min
0
Les 10 règles de l’alimentation crétoise
L’alimentation crétoise est reconnue pour être la plus saine du monde. Découverte et étudiée depuis…
4 min
0
Stretching et souplesse du jeune senior
Les étirements sont l’extension et l’élongation dosées et adaptées des muscles ou des groupes musculaires…
6 min
0
Les 4 bilans médicaux préventifs du quinqua prévoyant !
Avant de se reprendre en main, débuter une activité physique comme la musculation, il convient…
4 min
0
Quinquas et musculation, ce qu’il faut savoir (suite)
Il faut bien le reconnaître : le principal problème des quinquas est souvent cet « embonpoint »,…