14 min 0 Bien-être Musculation Peut-on développer ses muscles après 50 ans ? Est-il même possible de développer ses muscles après 50 ans ? Se muscler après 50… Lire l'article
4 min 0 Musculation Quels nutriments pour les quinquas ? Pour bien comprendre les apports énergétiques dont l’adepte de musculation (et de sport en général)… Lire l'article
9 min 0 Musculation Super physique à 60 ans : Chris Zaremba Etude de (quin -) cas ! L’exemple de Chris et de sa transformation physique !… Lire l'article
5 min 0 Bien-être Diététique Maigrir : du rêve à la réalité Tous les quinquas savent qu’une bonne santé et meilleure forme passent par une perte de… Lire l'article
7 min 0 Musculation Préservez votre masse musculaire La diminution de la masse musculaire fait partie du vieillissement, mais cela ne signifie pas… Lire l'article