4 min 0 Bien-être Musculation 10 conseils pour lutter contre la sédentarité Les 10 meilleurs conseils contre la sédentarité pour les hommes de plus de 50 ans… Lire l'article
9 min 0 Bien-être Diététique Mental Musculation Le guide ultime pour reprendre le sport à 50 ans Vous avez dépassé la cinquantaine et l’envie de vous remettre au sport vous démange ?… Lire l'article
7 min 0 Bien-être Musculation Récupération idéale après 50 ans Adieu les courbatures ! La routine idéale de récupération pour les quinquas A partir de… Lire l'article
5 min 0 Bien-être Diététique Programme nutrition musculation seniors Spécial « plus de 60 ans » ! Après 60 ans, il devient plus difficile de conserver… Lire l'article
5 min 0 Bien-être Musculation Vieillir et rester autonome : le trio gagnant Combiné vieillissant : misez sur le trio gagnant force/souplesse/équilibre pour rester autonome Avec l’avancée en… Lire l'article