10 min 0 Bien-être Diététique Vitamines et minéraux : catalyseurs oubliés de votre progression musculaire Quand on parle de nutrition pour la musculation, les protéines volent souvent la vedette. Pourtant,… Lire l'article
11 min 0 Bien-être Musculation Musculation & Carrière : Concilier sport et vie pro après 50 ans À l’heure où la vie professionnelle reste intense bien au-delà de la cinquantaine, trouver l’équilibre… Lire l'article
11 min 0 Bien-être Diététique L’hydratation intelligente : boire mieux pour vieillir en santé Avec l’âge, notre rapport à l’eau change profondément. Ce que beaucoup d’hommes de plus de… Lire l'article
4 min 0 Bien-être Mental Musculation Corps et Esprit après 50 ans : Au-delà de la musculation Depuis plus de 10 ans, je guide les plus de 50 ans dans leur parcours… Lire l'article
5 min 0 Bien-être Les dépistages médicaux indispensables après 50 ans Protégez votre santé masculine Introduction Cinquante ans : un cap symbolique et important dans la… Lire l'article