Libido en berne ? 4 mesures pour la réveiller

A la cinquantaine, la fatigue nerveuse, le manque ou absence d’activité physique, la diminution du taux hormonal, la surcharge pondérale, les douleurs et autres soucis…

L’âge n’est pas une fatalité !

Vieillir est une fatalité, l’âge non ! 53 ans ! Si vieillir est inéluctable, il n’y a pas d’âge pour être à nouveau bien dans…

Ô vieillesse ennemie…

Comment retarder le vieillissement ? Comment lutter contre la fatigue ? Comment combattre le stress ? Comment faire le plein d’énergie ?…

Les 4 facteurs pour une reprise en main durable

Vous êtes gonflés à bloc pour reprendre une activité physique, perdre du poids, tonifier votre musculature et retrouver la forme. Pour ne pas abandonner en…

Action !

“Tout dans la vie est une question de volonté” (Jean Anouilh) “Si vous ne courrez pas après ce que vous voulez,…

Etre déterminé à changer !

Ce que certains sont capables de réaliser, nous pouvons tous le faire ! Avec un nouvel état d’esprit… Changer votre état d’esprit pour transformer votre…

Une belle allure !

On top form ! “L’idée de…

Retrouver vitalité et tonus à 50 ans et plus

On sait que passé le cap de la cinquantaine, l’homme change. Cette évolution, déjà engagée dès l’âge de 30 ans (le taux de testostérone diminue…

Vouloir c’est pouvoir

    « Entre possible et Impossible, deux lettres et un état d’esprit » (Charles de Gaulle) « Dans vingt ans vous serez plus déçus par les choses…

Ici, maintenant et à jamais !

  Quinquas, le passé est révolu, le futur incertain mais… Le présent est là ! Vous avez encore le temps ? Vous verrez demain ?…

Un coach pour quoi faire ?!

Quand on décide de se reprendre en main, de retrouver une bonne santé musclée et une belle apparence svelte, on fait souvent face à une…

Poids idéal et poids de forme

Les notions de poids de forme (celui où l’on se sent « bien ») et poids idéal (celui aux « normes » recommandées) sont souvent subjectives et aléatoires du…

Les principaux soucis liés à la cinquantaine

Passé le cap de la cinquantaine, l’homme change. Cette évolution, déjà engagée des années plus tôt, va être de plus en plus marquée. Avec le…

Viser haut, viser loin, viser grand

Encore une vidéo pour la motivation : Le temps n’a pas de prise sur vous, vous êtes son maître ! (Ne le laissez pas filer…

Les 27 erreurs qu’un quinqua ne doit pas commettre…

Même si les quinquas ont en principe l’âge de « raison », il est utile de faire le tour de certaines erreurs commises lorsque la décision d’une…