10 min
0
Embrasser de nouveaux défis de vie à 60 ans
Il y a maintenant près de deux semaines, j’ai participé à ma première – et…
Catégorie : Mental
6 min
0
Road to Fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 8
La dernière ligne droite : Ajustements et préparation finale pour ma compétition Chers lecteurs fidèles…
10 min
0
Road to Fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 5
La préparation mentale Points clés : Introduction Chers amis et passionnés de fitness, me voici…
Road to Fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 4
La récupération Points clés : La musculation après 60 ans : Mon expérience personnelle À…
13 min
0
Road to Fit après 60 : La Saga d’un Bodybuilder Senior – 1
Prologue, décision, état des lieux Points clés : 1/ Introduction Né le 21 août 1963,…