Étiquette : Muscles

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Quinquas et taille fine : comment l’obtenir ?

Un quinqua sédentaire ou peu sportif verra invariablement dans le temps ses muscles s’atrophier et…

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Les protéines sont de grandes molécules constituées d’acides aminés « non essentiels » et « essentiels » (non synthétisés…

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Les étirements sont l’extension et l’élongation dosées et adaptées des muscles ou des groupes musculaires…

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Il faut bien le reconnaître : le principal problème des quinquas est souvent cet « embonpoint »,…

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Les notions de poids de forme (celui où l’on se sent « bien ») et poids idéal…

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