Glucosamine
Aide à maintenir le cartilage et la souplesse des articulations
Quand prendre:
En cure de 2-3 mois, en automne/hiver
Curcuma & Gingembre
Propriétés anti-inflammatoires pour articulations sensibles
Quand prendre:
Quotidiennement avec les repas
Collagène
Renforce les tissus articulaires et favorise leur régénération
Quand prendre:
Le soir avant de dormir
Coenzyme Q10
Soutient la production d'énergie cellulaire et protège le cœur
Quand prendre:
Avec un repas contenant des lipides
Magnésium & B6
Combat la fatigue et améliore la récupération musculaire
Quand prendre:
Le soir pour favoriser le sommeil
Ginseng
Adaptogène naturel pour l'énergie et la résistance au stress
Quand prendre:
Le matin pour booster la journée
Vitamine D3
Essentielle pour l'immunité et la densité osseuse après 50 ans
Quand prendre:
Chaque matin avec un repas gras
Probiotiques
Soutien de la flore intestinale et renfort immunitaire
Quand prendre:
À jeun le matin ou avant le coucher
Zinc & Sélénium
Duo de minéraux essentiels pour le système immunitaire
Quand prendre:
Au repas du midi, loin du calcium
