Coaching personnalisé pour hommes après 50 ans
Retrouvez votre forme, votre énergie et votre confiance grâce à un coach de votre génération qui comprend vos besoins spécifiques
Découvrir les programmesQui suis-je ?

Je m’appelle Rémi et je suis sexa !
Né en août 1963, j’ai plus de 40 ans d’entraînement derrière moi, et toujours en pleine forme ! Commencée à l’âge de 19 ans, la musculation a été le révélateur et la réponse adaptés aux nombreux complexes qui bloquaient ma vie, trop maigre, trop timide, trop invisible quoi…
Une base sportive faite de judo, de tennis, de foot, comme tout le monde finalement… Mais rien qui transforme ce corps chétif, ce mental défaillant, cette paresse maladive en bel athlète svelte aux muscles saillants et à l’esprit gagnant dont je rêvais.
Il a suffi de quelques Rocky, Rambo et autres Hercules pour lancer définitivement ma décision de changer. Depuis, après des hauts et des bas, des blessures et maladies, j’ai initié et je continue ma transformation, à m’améliorer.
Parce que j’ai signé un contrat à vie et que j’ai bien l’intention d’être « jeune », de durer le plus longtemps possible.
J’ai été maigre, j’ai été gros, j’ai gagné du poids, en ai perdu beaucoup, j’ai fait de nombreuses erreurs, j’ai eu des échecs mais aussi beaucoup de réussites, au final j’ai tout gagné !
Gagné une image de moi dont je suis fier…
Découvrir mes servicesMon approche de coaching
Évaluation personnalisée
Questionnaire complet pour comprendre votre situation, vos objectifs et établir un bilan de votre état de forme actuel.
Programme sur mesure
Création d’un programme d’entraînement personnalisé adapté à votre condition physique et à vos objectifs spécifiques.
Plan alimentaire
Développement d’un plan diététique adapté pour soutenir vos progrès et atteindre vos objectifs de façon optimale.
Suivi régulier
Accompagnement hebdomadaire et ajustements personnalisés pour garantir vos progrès et votre satisfaction.
Comment se déroule le coaching ?
Prise de contact et questionnaire
Dès votre prise de contact et règlement, je vous enverrai un questionnaire complet (A remplir, puis me renvoyer) pour vous connaître, faire le point sur votre état de forme actuel (joindre une photo si possible), et voir le matériel de musculation (simple pour commencer) que vous avez ou devez acquérir.
Réception de votre programme
Votre prestation commence 2 jours après réception de votre programme concocté par mes soins spécialement pour vous. Vous le recevrez en général le vendredi, pour débuter le lundi suivant, ce qui vous laissera le weekend pour vous familiariser avec l’ensemble des conseils et exercices.
Suivi hebdomadaire
Chaque samedi soir ou au plus tard le dimanche matin, vous m’envoyez le compte rendu de votre semaine, avec vos remarques, sensations, petits « bobos », progression, difficultés notoires. Avec les éléments recueillis, je ferai les ajustements nécessaires pour vous permettre de progresser de manière optimale.
Bilans mensuels
Tous les mois, nous ferons un bilan complet de vos progrès et ajusterons votre programme et votre alimentation en fonction des résultats obtenus et de vos objectifs.
Questions fréquentes
Le site propose un service de coaching de musculation en ligne pour les hommes de plus de 50 ans, ainsi qu’un suivi diététique personnalisé. Et bien sûr, vous trouverez des tonnes de conseils via les articles !
Tous les hommes âgés de plus de 50 ans (mais moins aussi!) intéressés par la remise en forme, la musculation, le coaching en ligne et un suivi diététique personnalisé peuvent s’inscrire pour les programmes.
Les avantages incluent un programme personnalisé de musculation adapté aux besoins des hommes de plus de 50 ans, un suivi régulier et hebdomadaire par un coach expérimenté de la même génération, des conseils nutritionnels adaptés, et un suivi diététique personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Après contact, il sera vu ensemble et précisé les objectifs à atteindre. Ensuite, vous sera envoyé un questionnaire afin de mieux vous connaître, établir un bilan morpho-anatomique, évaluer votre condition physique actuelle, si des pathologies existent etc, puis des liens de paiement sécurisé vont seront proposés avec différentes durées d’abonnement.
Une vraie remise en forme, plus d’énergie, de tonicité, moins de fatigue, meilleur sommeil, perte de poids, prise de masse, du bien-être, retour de la confiance, d’une estime de soi et de son image, et de la motivation dans tous les domaines !
Il faudra patience et abnégation mais en général, 3 à 6 mois sont une durée minimale pour voir des changements et résultats sensibles, qui viendront invariablement !
Oui, le coach répond à toutes vos questions, vous aide en cas de besoin, et vous accompagne tout au long de votre programme.
Témoignages
Voila un peu plus de 3 mois que je connais ce site et Rémi. Pour tout dire en y arrivant j’étais un peu réticent envers le mouvement « coaching » qui sévi partout et pour un peu n’importe quoi ; j’avais en tête une petite voix disant « après tout pourquoi pas, qu’est ce que je risque ? » Et bien vraiment je suis très heureux aujourd’hui d’avoir franchi le pas !
Après mon inscription et quelques échanges Rémi m’a concocté un programme qui m’a convenu de suite. En complément au programme de musculation Rémi m’a donné à suivre une diète très simple à mettre en application. J’ai perdu plus de 5kg qui résistaient auparavant !
La forme revient, le poids baisse, l’allure change !! CA MARCHE !!! N’hésitez plus Rémi est le coach qu’il vous faut !!

Rémi est un super coach qui adapte votre programme et si besoin votre diète en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.
Je travaille avec Rémi depuis maintenant 6 ans, à raison de quatre séances (dont une de cardio) par semaine que j’effectue chez moi. Je suis toujours aussi enthousiaste car ses programmes sont très agréables à suivre.
Je vais bientôt fêter mes 56 ans, et le résultat physique est au rendez-vous. Rémi est toujours à l’écoute de mes questions et se montre très réactif, ce qui pour moi est très rassurant.

J’avais besoin à 60 ans de reprendre possession de mon corps et j’ai trouvé la motivation auprès de Rémi.
Depuis 3 ans qu’il m’accompagne ses séances d’entraînement, sont sérieuses, son humour, sa motivation et son discours adapté, mon permis de reprendre le sport à mon rythme et avec sérieux.
Son professionnalisme m’a tout de suite mis en confiance et il a su gérer mon programme sportif. Je le remercie chaque semaine.

Désespéré devant ma condition physique lamentable et à 57 ans il fallait que je me remette en question, je faisais plus de sport, tennis entre autre depuis des années à cause de tendinites et mal de dos, et donc gros surpoids, j’ai essayé les salles de muscul mais embarrassé par mon corps j’ai pas tenu.
Il me fallait une motivation et je suis tombé sur ce site, j’y ai trouvé plein de conseils et surtout un coach de ma génération et à l’écoute, ses programmes, ses conseils, son enthousiasme m’ont rassuré, au bout de 6 mois ma silhouette avait déjà bien changé, et tout ça depuis chez moi avec un banc et quelques haltères, le top !

Tarifs et formules
Vous pouvez choisir votre programme sur un trimestre, un semestre et même sur l’année avec des tarifs dégressifs, ceci pour vous motiver à tenir bon et atteindre votre but ! Profitez de l’option de paiement en 4 fois sans frais !
- Questionnaire personnel
- Bilan état de forme
- Conseils pour matériel
- Programme personnalisé
- Plan alimentaire
- Suivi hebdomadaire
- 3 bilans mensuels
- Questionnaire personnel
- Bilan état de forme
- Conseils pour matériel
- Programme personnalisé
- Plan alimentaire
- Suivi hebdomadaire
- 6 bilans mensuels
- Questionnaire personnel
- Bilan état de forme
- Conseils pour matériel
- Programme personnalisé
- Plan alimentaire
- Suivi hebdomadaire
- 12 bilans mensuels
Prêt à franchir le pas ?
Merci pour votre intérêt et bravo pour avoir pris la décision d’améliorer votre condition physique et votre bien-être après 50 ans !
Pour tous renseignements ou pour débuter votre programme, n’hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Email :« Le coaching de Rémi a changé totalement ma vision de la vie. Je suis en forme et j’aime ça ! » – Michel
