Les 10 raisons pour se mettre à la musculation

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Il y a 10 bonnes raisons pour commencer la musculation !

Car sa pratique : 

– change l’apparence, transforme la silhouette.

– diminue le stress et augmente le bien-être.

– apporte fermeté, force et santé.

– développe la confiance en soi.

– travaille tous les muscles.

– prévient le mal de dos en maintenant la colonne vertébrale.

– permet de rester jeune.

– tonifie le cœur et active la circulation sanguine.

– élimine les toxines.

– ravive la libido.

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 La musculation apparaît comme LE sport (et c’est bien un sport, de plus très complet !) idéal pour commencer ou recommencer une activité physique. Même sans aptitudes spéciales et quelque soit sa condition physique initiale, chacun pourra progresser et obtenir des résultats significatifs sur la santé, l’apparence et la forme après quelques mois seulement d’efforts réguliers et progressifs. 

Voilà de bonnes raisons pour s’y mettre !

Rémi Coachsenior