D’abord réticent puis vraiment satisfait !

Bonjour, Voila un peu plus de 3 mois que je connais ce site et Rémi. Pour tout dire en y arrivant j’étais un peu réticent envers le mouvement « coaching » qui sévi partout et pour un peu n’importe quoi ; j’avais en tête une petite voix disant « après tout pourquoi pas, qu’est-ce que je risque ? » Et bien vraiment je suis très heureux aujourd’hui d’avoir franchi le pas !! S’entraîner seul chez soi c’est très sympa pour un tas de raisons MAIS IL FAUT un guide c’est INDISPENSABLE … Après mon inscription et quelques échanges Rémi m’a concocté un programme qui m’a convenu de suite ; depuis ce programme évolue en fonction de mes retours hebdomadaires vers « mon » coach ; les évolutions portent sur le nombres de répétitions, les poids, l’ordre des exercices éventuellement pour « coller » au mieux aux sensations éprouvées et pour, doucement, progresser… En complément au programme de musculation Rémi m’a donné à suivre une diète très simple à mettre en application; pour infos, j’ai un peu plus de 61 ans et je pesais 99kg en janvier 2013, pour 1,75m… J’avais déjà bien maigri lorsque j’ai débuté le programme, en pratiquant la marche de façon soutenue mais ma perte de poids était bloquée à 84kg … hier je pesais 78,8 Kg !! La forme revient, le poids baisse, l’allure change !! CA MARCHE !!! N’hésitez plus Rémi est le coach qu’il vous faut !! Alain”