Étiquette : Le changement c’est ici !

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Le meilleur sport après 50 ans !

La musculation, pratiquée surtout après 50 ans, permettra de repousser le vieillissement, réduira de beaucoup…

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Métrique Impérial

Âge

Genre

Homme Femme

Poids

Taille

Niveau d'activité

Sédentaire (peu ou pas d'activité physique)

Légèrement actif (sport 1 – 3 jours/semaine)

Modérément actif (sport 3 – 5 jours/semaine)

Très actif (sport 6 – 7 jours/semaine)

Extra actif (entraînement 2 fois par jour)

Objectif

Vos résultats

BMR

Calories cibles

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