Les 10 raisons pour se mettre à la musculation

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– Elle change l’apparence, transforme la silhouette.

– Elle diminue le stress et augmente le bien-être.

– Elle apporte fermeté, force et santé.

– Elle développe la confiance en soi.

– Elle travaille tous les muscles.

– Elle prévient le mal de dos en maintenant la colonne vertébrale.

– Elle permet de rester jeune.

– Elle tonifie le cœur et active la circulation sanguine.

– Elle élimine les toxines.

– Elle ravive la libido.

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La musculation apparaît comme LE sport (et c’est bien un sport, de plus très complet !) idéal pour commencer ou recommencer une activité physique. Même sans aptitudes spéciales et quelque soit sa condition physique initiale, chacun pourra progresser et obtenir des résultats significatifs sur la santé, l’apparence et la forme après quelques mois seulement d’efforts réguliers et progressifs. 

Rémi Coachsenior